髪 発毛
発毛ケア
発毛ケアで健康な髪の毛・頭皮を復活させるように心がけ、抜け毛のチェックもしていきましょう。
発毛ケア
発毛ケアは、女性のスキンケアと同様に、毎日頭皮のケアを愚直に行うことが重要です。発毛ケアは特別なことを行う、特別なことを行わないと髪の毛は発毛しない、と言う考えは間違いなのです。毎日毎日、頭皮のケアを続けることで、頭皮は回復し、発毛させるスイッチが入る時があるのです。そのスイッチが入るのが３ヶ月で来るのか、半年で来るのか、もしかすると２年かかるのか、個人差はあるのでしょうが、頭皮の状態が健康にならない限り、スイッチが入ることはありません。では個人差とはどう言うものでしょうか？それは「進行具合」や「今までの頭皮への負担」や「生活環境」、「体内面の原因」などによるのです。現代は若い方でも薄毛になる方が多いですが、日々仕事でのストレス、日々インスタント食品などバランスの悪い食事、など髪の毛にとって日々マイナス要因を受けているためです。そのため、日々発毛ケア、頭皮ケアを行う必要があるのです。髪の毛が発毛するスイッチを入れるためには、頭皮の状態が良くなることが絶対条件です。頭皮自体に健康な髪の毛を育てる能力がなければどんな手当てを行っても髪の毛は発毛しません。しっかりとした地盤固めができていなければ、高性能な発毛剤を使用したとしてもうっすら産毛が生える程度で、栄養が行き渡らずすぐに抜けてしまうでしょう。健康な頭皮を、毎日毎日日々のケアで復活させ、健康的な髪の毛が発毛する様に心掛けていきましょう。
発毛の為に抜け毛のチェック
抜けてしまった髪の毛を観察してみるのも発毛のために参考になります。但し現象から判断するには少々危険なので、本当に参考程度にしておきましょう。自然と抜け落ちる髪の毛の平均的な寿命は男性では３、４年、女性では４〜６年と言われています。寿命で抜け落ちた髪の毛はマッチ棒の様な形をしていますが、その様な抜け毛ばかりだからと言って安心はできません。髪の毛に十分な栄養が行き渡らない状態や、弱くなっていると寿命が短くなってしましますが、この寿命が短くなった髪の毛も同じ形状をしているのです。ですから抜け毛のチェックだけでなく、頭皮の老化についても合わせて調べなければいけません。寿命にならずに何らかの理由によって、途中で抜け落ちてしまうことを「広汎性脱毛」と言います。毛根にシッポが付いたような形状をしていますが寿命を全うできずに途中で抜けてしまうのです。原因は様々ありますが、頭皮、毛根の内部、体の内部に原因があって途中で抜けてしまった、と考えた方が良いです。皮脂が原因の場合もあるとは思いますが、過度なシャンプーやクレンジングで逆に必要な皮脂まで除去してしまうのは大変危険です。現代の方が薄毛人口が多いと言われていますが、ひと昔前の人は頻繁にシャンプーなど行わなかったのですから。問題は抜け毛の中に、この「広汎性脱毛」で抜けてしまった髪の毛がどれ位占めているか？がポイントです。抜け毛は男性では１日５０本位と言われていますが度々見てみるのも発毛を行う上で参考になります。
短小毛は早く発毛手当てを
抜け毛をチェックすることでご自身の発毛の手当ての参考に出来ますが、抜け毛には様々な種類があります。抜け毛を良く見てみた時に、短く弱々しい抜け毛があれば、それは「短小毛」と言う寿命を待たずに若くして死んでしまった髪の毛のことです。健康な髪の毛であれば１ヶ月に約１ｃｍ伸びると言われています。当然散髪やカットによって一概には分かりませんが、６ｃｍの短小毛が抜け毛の中にあるなら、たった６ヶ月で寿命を終えたと言うことになります。実はこの短小毛が多いほど髪の毛が減って薄毛になる確率が高いのです。髪の毛は一度産毛状態になると、その毛が太く長く成長する毛に回復するのはかなり困難になります。ですから産毛状態になる前に手当てを施す必要があるのです。抜け毛の中に短小毛がどれ位含まれているか、本当にその抜け毛が短小毛なのかどうか良く観察してみましょう。しかしそれがもし短小毛だとしても、あきらめる必要はありません。実はもし髪の毛が回復に向かっている最中でも短小毛と同じ抜け毛が含まれるのです。髪の毛が回復する過程には非常に長い時間がかかります。抜け毛と発毛を何度も繰り返し行い、細く弱い毛が太く長く変化してくるのです。寿命においても６ヶ月で抜けてしまっていたものが通常の３、４年の寿命へと長生きしてきます。覚えておきたいのは、もし抜け毛の中で短小毛が目立つ様であれば、殆どの場合、薄毛が速い速度で進行している場合が多いです。少しでも早く発毛の手当てを行い、対策を施す必要がありますので注意して観察しましょう。